私人教練課
無論是想增肌減脂、雕塑理想體態，或提升特定運動表現，我們的專業認證教練團隊將為您量身打造一對一或一對二的個人化訓練計畫。
在高階舒適的環境中使用Life Fitness、Hammer Strength
等頂級器材，搭配定期InBody 追蹤檢測 (約 3-4
週)，我們用專業為您的努力把關，確保每滴汗水都轉化為看得見的成效。
ULTRA FITNESS是您追求客製化指導與顯著效果的最佳選擇。
專屬課程計畫
初步諮詢
了解您的需求
InBody 身體組成
分析和講解
教練量身設計
訓練計畫與週期
執行訓練
定期檢視進度與調整
確保持續符合目標
與體能狀態
什麼樣的人適合上課？
- 追求個人化訓練
- 接受專業指導達成健身目標（如增肌減脂、體態雕塑等）
- 健身初學者建立正確觀念與動作基礎
器械皮拉提斯教練課
在我們專屬、設備齊全的器械皮拉提斯教室中，透過專業核心床設備，體驗結合核心強化、體態雕塑與姿勢改善的精準訓練。我們提供細緻的一對一或一對二教學指導，此課程適合各種體能程度，能在低衝擊的狀態下有效提升您的核心肌力、身體柔軟度與平衡感，找回更優雅、更協調的身型。
專屬課程計畫
諮詢評估
體態與需求
規劃專屬器械
訓練流程
專業器材
動作教學
逐步提升核心
協調與柔軟度
什麼樣的人適合上課？
- 想強化核心肌群
- 改善身體儀態與姿勢
- 提升柔軟度與平衡感
- 尋求低衝擊有的效訓練
- 適合產後恢復或特定族群的復健輔助訓練
自由教練場地租借
我們為專業的自由教練提供頂級、理想的教學與訓練場域。您與您的學員可在此租借使用我們寬敞舒適、配備高階器材的專業空間（包含槓鈴區、專業健身機械區、有氧區及輔助設施）。提供彈性的一對一、一對二場地租借方案，另有購買多堂的時數優惠，讓您能無後顧之憂地為客戶提供最高品質的訓練指導。（合約簽訂與使用細節請洽本館）
說明
- 課堂結束後，學生可繼續使用器材運動(限上課當日)
-
提供合約簽到，合約僅限本人使用
*如需轉讓請提前與本館協議
InBody身體組成分析
別只看體重數字！透過專業級
InBody 身體組成分析儀
，精準測量並深入了解您的體脂肪率、骨骼肌重、內臟脂肪指數、基礎代謝率等多項關鍵身體數據。
讓科學數據說話，協助您更客觀地評估當前身體狀況、設定實際可行的健身目標，並有效追蹤個人訓練與飲食調整所帶來的具體成效
。
分析流程
快速上機測量
即時獲取
詳細身體組成報告
專業人員
解說數據
適合對象
- 所有想深入了解自身體脂肪、肌肉量、基礎代謝等身體密碼的人
- 健身新手
- 特定目標的訓練者
- 注重健康管理者
