ABOUT US認識ULTRA

頂級場館與專業設備
量身打造的專業課程
專業認證教練團隊
投資健康，成就更好自己
我們相信，持之以恆的鍛鍊
是身心最好的投資

ULTRA FITNESS 座落於交通便捷的台中南屯區，我們精心打造了寬敞、舒適的兩層樓超大運動空間，並引進一系列專業級訓練器材，為您提供最高品質的健身環境。

我們不僅擁有硬體，更有引以為傲的專業教練顧問團隊。無論您的目標為何，我們都能提供精準有效的一對一、一對二私人教練課程，以及時下最受歡迎的特色器械皮拉提斯教練課。

我們深信，人生最好的投資，就是投資自己的健康。ULTRA FITNESS 不僅僅是健身房，更是您實現健康目標、提升生活品質的夥伴。

專業健身機械區

交叉四站多功能訓練機
一台機器提供多種訓練，節省空間且方便性高。 chevron_right
主要訓練肌群： 依據不同訓練模式而定（胸、背、腿、肩等）
  • 多功能性，可進行多種不同的訓練。
  • 適合初學者熟悉多種訓練動作。
  • 操作簡單，安全性高。
  • 節省健身空間。
分動式背部划船訓練機
獨立的雙手訓練，平衡肌力並增加訓練幅度。 chevron_right
主要訓練肌群： 闊背肌、菱形肌、肱二頭肌
  • 可單獨訓練左右兩側背部肌群，平衡肌力。
  • 增加運動幅度，更有效刺激目標肌群。
  • 提供多種握法，訓練不同角度。
分動式胸部推舉訓練機
獨立的雙手訓練，平衡胸部肌力並增加訓練幅度。 chevron_right
主要訓練肌群： 胸大肌、三角肌前束、肱三頭肌
  • 可單獨訓練左右兩側胸部肌群，平衡肌力。
  • 增加運動幅度，更有效刺激胸部肌肉。
  • 提供不同握距，訓練不同部位的胸肌。
腿部推蹬訓練機
有效訓練腿部整體肌力，特別是股四頭肌。 chevron_right
主要訓練肌群： 股四頭肌、臀大肌、腿後腱肌
  • 可承受較大重量，進行高強度訓練。
  • 相較於自由重量深蹲，對下背部壓力較小。
  • 適合訓練腿部爆發力與肌耐力。
分動式上斜胸部推舉訓練機
針對胸部上方肌群進行訓練，打造飽滿胸型。 chevron_right
主要訓練肌群： 胸大肌上束、三角肌前束、肱三頭肌
  • 可單獨訓練左右兩側上胸肌群，平衡肌力。
  • 針對上胸肌訓練效果顯著。
  • 提供不同握距，訓練不同角度的上胸肌。
蝴蝶式胸／背訓練機
訓練胸部內側肌群或背部中後肌群，雕塑肌肉線條。 chevron_right
主要訓練肌群： 胸大肌內側 (蝴蝶式胸)、菱形肌、
闊背肌中束 (蝴蝶式背)
  • 針對特定肌群進行孤立訓練。
  • 動作軌跡固定，易於掌握正確姿勢。
  • 有效雕塑肌肉形狀與線條。
分動式背部下拉訓練機
訓練背部上方肌群，塑造倒三角體態。 chevron_right
主要訓練肌群： 闊背肌、大圓肌、肱二頭肌
  • 可單獨訓練左右兩側背部肌群，平衡肌力。
  • 多種握把選擇，訓練不同部位的背肌。
  • 安全穩定，適合各程度使用者。
坐姿腿部彎曲訓練機
訓練大腿後側肌群，強化膝關節穩定性。 chevron_right
主要訓練肌群： 腿後腱肌
  • 針對腿後腱肌進行孤立訓練。
  • 坐姿穩定，運動過程安全舒適。
  • 有助於平衡腿部前後側肌力。
腿部伸張訓練機
訓練大腿前側肌群，雕塑腿部線條。 chevron_right
主要訓練肌群： 股四頭肌
  • 針對股四頭肌進行孤立訓練。
  • 操作簡單，易於控制訓練強度。
  • 有助於雕塑大腿前側肌肉線條。
分動式肩部推舉訓練機
訓練肩部肌群，塑造立體肩部線條。 chevron_right
主要訓練肌群： 三角肌前束、三角肌中束、三角肌後束
  • 可單獨訓練左右兩側肩部肌群，平衡肌力。
  • 提供穩定支撐，避免運動傷害。
  • 有助於塑造肩部圓潤飽滿的線條。

CABLE區

Cable多功能訓練，角度多變阻力順暢，激活深層肌群，提升身體控制力

Cable機
透過纜繩與配重片提供恆定阻力的多功能訓練器材，可進行全身多角度訓練，確保肌肉在完整動作軌跡中持續受力。
主要訓練肌群： 依據不同訓練動作、把手選擇及滑輪位置調整而定，可針對全身各大肌群進行訓練 (如胸、背、肩、手臂、核心、腿部等)。
  • 提供持續且穩定的張力，有效提升肌肉刺激與生長潛力。
  • 動作軌跡自由流暢，允許多平面與多角度訓練，提升功能性肌力。
  • 豐富的配件選擇與易於調整的重量，適合各種訓練需求與程度的使用者。
  • 提供安全穩定的訓練環境，有助於學習正確動作模式並降低受傷風險。

槓鈴區

深蹲架
進行槓鈴深蹲等複合動作，訓練下半身肌群。
主要訓練肌群： 股四頭肌、臀大肌、腿後腱肌
  • 可進行多種複合式訓練動作。
  • 自由重量訓練，更貼近真實運動模式。
  • 訓練強度高，有效提升肌力與爆發力。
啞鈴區
多磅數啞鈴齊備，精準雕琢各肌群，自由定義你的訓練強度。
主要訓練肌群： 依據不同訓練動作而定，可鍛鍊全身各主要肌群 (如胸、背、肩、手臂、腿部、核心等)，進行複合式或孤立式訓練 。
  • 動作多樣性，可執行數百種訓練，滿足多樣化訓練目標
  • 有效動員穩定肌群，提升身體協調性、平衡感與本體感覺
  • 單邊訓練有助於平衡雙邊肌力差異，改善體態不對稱
  • 重量選擇多樣

有氧訓練區

跑步機
模擬跑步或走路，提供心肺訓練並消耗卡路里。
主要訓練肌群： 小腿肌、股四頭肌、腿後腱肌
  • 操作簡單，可調整速度與坡度。
  • 有效提升心肺功能與耐力。
  • 方便在家或健身房進行運動。
橢圓機
提供全身性的低衝擊運動，類似滑雪的動作模式。
主要訓練肌群： 股四頭肌、腿後腱肌、臀大肌
  • 對關節衝擊極小，非常適合關節不適者。
  • 有效訓練心肺功能與全身協調性。
  • 運動過程流暢，舒適度高。
四肢交叉機
結合手部與腿部的交叉運動，提供全身性的心肺訓練。
主要訓練肌群： 股四頭肌、腿後腱肌、臀大肌、肩部肌群
  • 全身性運動，提升心肺功能。
  • 訓練手腳協調性。
  • 運動強度可調整。
滑步機
提供全身性的低衝擊運動，訓練心肺功能與全身肌群。
主要訓練肌群： 股四頭肌、腿後腱肌、臀大肌
  • 對關節衝擊較小，適合各年齡層。
  • 同時訓練上下半身肌群。
  • 運動強度可調整，適合不同程度使用者。
划船機
提供全身性的訓練，有效鍛鍊心肺功能與核心肌群。
主要訓練肌群： 背部肌群、腿部肌群、核心肌群
  • 高效能的全身性運動。
  • 訓練到較多肌群，燃脂效果佳。
  • 有助於改善身體姿勢。

皮拉提斯教室

器械式皮拉提斯床
結合手部與腿部的交叉運動，提供全身性的心肺訓練。
主要訓練肌群： 核心肌群（腹橫肌、腹內外斜肌、多裂肌、橫膈膜、骨盆底肌）、腿部肌群、手臂肌群、背部肌群
  • 多功能性：可進行數百種不同的動作，涵蓋全身各個肌群。
  • 阻力可調：透過更換不同磅數的彈簧，精準調整訓練強度，適合各種程度的訓練者。
  • 輔助與挑戰：彈簧系統在某些動作中提供輔助，幫助初學者建立正確的動作模式；在其他動作中則增加阻力，挑戰進階訓練者。
  • 強化核心穩定：大部分的動作都強調核心肌群的參與，有助於提升身體的穩定性、平衡感和姿勢。
  • 改善身體控制與協調：需要精確地控制身體和床面的移動，訓練身體的協調性和動作的精確度。
  • 低衝擊性：對關節的壓力較小，適合需要溫和訓練的人群。

FACILITY輔助設施

飲水機
飲料販賣機
廁所
淋浴間
附洗髮/沐浴乳
獨立更衣室
吹風機
小物
髮圈、棉花棒
免費Wifi
免費密碼鎖
置物櫃